内臓脂肪

体脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪の２種類が存在します！

皮下脂肪はその名の通り皮下組織につく脂肪です。太ももやお尻周り、下腹部などについている、触ってわかる指でつまめる部分です。体につく脂肪のほとんどは皮下脂肪です。

一方、内臓脂肪は腹腔内にある、内臓の周りにつく脂肪になっています。目にみにくいですが、蓄積すると様々な代謝異常が引き起こし、病気の原因へとつながっていくので、注意が必要なのが内臓脂肪になっています。