ファスティングによるデトックス作用

ファスティングによる滞留便の排出は、平均でファスティング4日目に起こるとされています。滞留便の量は個人差がありますが、多い人の場合は約５〜７kgもあるとされています。

ファスティング中は細胞の内外でデトックスが進み、体内環境が整っていきます。特に有害金属や食品添加物、宿便などの腸内滞留便は食事を摂る事によって体内に蓄積します。食事を断つことで、体内への蓄積をせず、デトックスを進行させる事ができるのです。

実際に平均４〜５日以上のファスティング期間を設ける事で、慢性的な不調の軽減や消化器官をはじめとする内蔵機能の向上、健やかな肌を作るなどの様々な効果が期待できます。