ビタミンB２

今回は、ビタミンB２について説明していきます。

ビタミンB２は、脂質、糖質、タンパク質が分解されエネルギーに変わる際にサポートする栄養素です。成長促進に欠かせない栄養素なので、発育ビタミンとも呼ばれています。

そして女性にとっても大切な栄養素になります！

脂質の代謝や細胞の再生を助けて、皮膚や粘膜を守る働きをしているので、滑らかな肌や、健康美をビタミンB２の働きが守ってくれています！

機能について

・肌の再生　維持　保護

・疲労回復

・口内炎　口内炎の予防

摂取して欲しい方は、お酒を沢山飲む方や激しい運動する方や肌が荒れている方など。

特に女性の方は意識して積極的に摂取して欲しいです！