カフェインについて

今回は、カフェインについて説明していきます！！

カフェインの効果について！！

カフェインを摂取するとノルアドレナリン、アドレナリン（興奮作用のあるホルモン）が分泌されます。

そこから、脂肪→脂肪酸＋グリセロール＝遊離脂肪酸この流れが促進されます。

この中性脂肪が遊離脂肪酸になることで、血管内にエネルギーになりやすい形で分解されます。

その状態で、運動することによって、脂肪をエネルギーとして燃焼することができます！！

褐色脂肪細胞

寒冷刺激によって、体温を温めようとして脂肪燃焼する細胞のことを言います。

特に心臓　腎臓　肩甲骨内側　脇の下に多く含まれます。

ある調査によると、褐色脂肪細胞の活性化によって、血管の出やすさに関係されると言われます。