【ダイエット挫折してしまう人は参考にしてください】

ダイエットが長続きしない人の多くは、頑張りすぎだったりします。
厄介なことに、1週間で５キロ体脂肪が落ちることはあり得ないですし、一ヵ月で腹筋バキバキになることもほぼ不可能です。
なので１回、１日の食事や筋トレを完璧にしても、それだけでは意味がなく…
それを少なくても数ヶ月継続する必要があります。
ダイエットや筋トレに限らず、勉強や仕事もそうですが、常に完璧にし続けるというのはかなりハードです。
マラソンを全て全力ダッシュするようなものです。

続けることにストレスがかからない程度の頑張りを意識してみてください！
それを続ければ、嫌でも成果(見た目や体重)が出ますから、100点満点を目指すのはそれからでも遅くありません！

・情報、方法が間違っている
今の時代は情報が溢れていますから、正しいダイエット方法だって無料でゲットできます！
しかし、情報を正しく選定できないと、間違った情報や方法に触れやすいという欠点もあります…

完璧に間違った情報こそ、なかなか落ちていないですが、自分には合っていない情報というのは結構触れがちです。

ちゃんと頑張っているのに成果に繋がらない、という人は、一度自分の触れている情報の精査をすべきかもしれません！
そこを変えるだけで、恐ろしく成果が出る人も多いです。
その点パーソナルトレーニングではお客様一人一人あったトレーニング方法や食事法をご提案させていただきます！
自分一人では中々ダイエットが成功しない、筋肉がつきにくい方は一度、ご体験にお越しください！

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