腸内細菌の種類

・プロバイテオティクス

悪玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで腸内フローラルのバランスを改善する事により、人に有害な作用をもたらす生きた微生物や、それらを含む製品、食品を示します。

プロバイオティクスは、1989年に英国の微生物学者による（腸内フローラルのバランスを改善する事によって人に有益な作用をもたらす生きた微生物）という定義が、広く用いられています。現在ではFAO、WHOにより、（十分な量を摂取した時に、有益な効果を与える生きた微生物）という定義されています。

主な作用

整腸作用（便秘や下痢の改善）、腸内の感染予防、免疫力の回復などがあります。