ニキビ・毛穴・肌トラブル対策

ニキビができたり、毛穴が目立ったりする原因の一つが、皮脂の過剰分泌です。

皮脂の分泌量をコントロールする作用がある為、ビタミンB２を不足しないように摂っていきましょう。また、ビタミンB６は皮膚の炎症を抑える働きがあります。

ビタミンB２は牛乳・豚肉・納豆などに豊富に含まれています。ビタミンB６は秋刀魚・バナナ・鮭などに多く含まれています。

是非皆さんもニキビ、毛穴、肌トラブルで悩んでいる方は、摂ってみてください！！！！