自律神経　交感神経について

今回は、交感神経についてお話しをしたいと思います！！

前回は、自律神経の副交感神経についてご紹介しました。

交感神経を一言で言うと、身体を起こす神経だと思ってください！

具体的な身体の状況や環境的な状況を絡めると

・血圧が上がる

・脈が速くなる

・体温上昇

・呼吸が速くなる

・筋肉が緊張状態

・ストレス

などが上がります。

つまり、日中の起きている、活動している時間帯は交感神経が優位に働いていると言うことになります！

特に現代人はこの交感神経が働き過ぎている方がほとんどです。

常に交感神経が優位な状態が続いてしまうと

・疲労感

・肩こり

・息切れ　息苦しさ

・めまい

・冷え

・便秘

・手足の痺れ

などの症状が出て来てしまうかもしれません！！

まずは、交感神経系の働きについて理解していきましょう。