夏に向けてボディメイク！炎の５日間集中特訓！　40,000円

予約が可能な連続（原則）5日間にて、毎日55分　指定の予約時間にてトレーニング！！

① 短期集中でダイエットのきっかけに！
② ジムでなかなか近づけない専用マシンを使ったトレーニングを、トレーナーなしでも自身でトレーニング出来る様にする！
③ 現役ボディメイク選手の食事管理法を『通常期』と『減量期』それぞれ伝授
④ 怪我をしないためのストレッチ方法をレクチャー

集中特訓後は、定期的（期間長めにとって）にYBSに来ていただきフォームチェックをしながら、ご自身のみでトレーニング継続を可能にすることを目指す

五日間メニュー
day1 下半身、お尻、体幹トレーニング、体幹応用トレーニング、スミスマシン、ストレッチ
day2 上半身胸　スミスマシン、バーベル、ダンベル、ストレッチ
day3 上半身背中　体幹応用トレーニング、パワーラック、ラットプルダウン、ストレッチ
day4 腹筋、腕　体幹応用トレーニング、ダンベル、EZバー、ケーブル、ストレッチ
day5 全身総まとめ、ストレッチ、ケア、筋膜リリース

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