キッズ筋肉夏期講習 炎の五日間 25,000円
キッズ筋肉夏期講習 炎の五日間 25,000円
子供だからって筋力トレーニングしてはいけないなんてことはないんです！
体幹トレーニング中心に楽しみながらボディメイク！！
コロナで鈍った身体を鍛えなおす夏休み！
（対象 小学4年生から中学3年生まで）
1. 7/26〜30
2. 8/2〜6
3. 8/9〜13
4. 8/23〜27
いずれかの5日間のコースで毎日55分 指定の予約時間にてトレーニング！！
1.普段使えないトレーニング専用マシンを使って、楽しく安全にパーソナルトレーニング&体幹トレーニング中心にレクチャー
2.家庭でも夏休みに自分で基礎体力づくりができるメニューをレクチャー
3.体の筋肉の構造や作られ方の知識もレクチャー
親子で参加も大歓迎！！その場合は.「夏に向けてボディメイク！炎の５日間集中特訓！ 40,000円」を合わせてお申し込みください。
五日間メニュー
day1 ストレッチ、体幹トレーニング、下半身(ハムストリングス、お尻、大腿四頭筋)、体幹応用トレーニングスミスマシン
day2 ストレッチ、体幹トレーニング、上半身胸 スミスマシン、ダンベル、体幹応用トレーニング
day3 ストレッチ、体幹トレーニング、上半身背中、パワーラック、ラットプルダウン、体幹応用トレーニング
day4 ストレッチ、体幹トレーニング、腹筋、腕 ダンベル、ケーブルマシン、体幹応用トレーニング
day5 ストレッチ、体幹トレーニング、体幹応用トレーニング、全身総まとめ
