たんぱく質 非必須アミノ酸について
2022/05/08

たんぱく質 非必須アミノ酸について

今回は、非必須アミノ酸についてご紹介していきます。

タンパク質は、20種類のアミノ酸によって、構成されている中で、11種類が非必須アミノ酸になります。

非必須アミノ酸とは、体内でも合成ができるアミノ酸のことで、必ずしも摂取しなければならないほど、重要度は低いですが、体内では重要な役割を果たしているものもあります。

非必須アミノ酸とは以下の通りです!

・アラニン

・アルギニン

・アスパラギン

・アスパラギン酸

・グリシン

・グルタミン

・グルタミン酸

・システイン

・セリン

・プロリン

・チロシン